Blog

Als sporter weet je hoe belangrijk een goede ademhaling is, en dus ook dat verkeerd ademen heel veel energie kost. Maar niet alleen tijdens het sporten. Veel van ons hebben een verkeerde ademhaling aangeleerd. Meestal door onbewust emoties vast te houden. Je lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wanneer je mentaal en fysiek [...]

De cacao die ik voor mijn ademessies bereid is de Alta Verapaz, 100% cacao uit Guatemala. Deze cacao wordt met de hand geselecteerd en op traditionele wijze bereid met kennis die al generaties lang door de Maya's wordt doorgegeven. Voordat we de sessie ingaan maken we contact met het plantmedicijn en drinken we het met [...]

"Je geneest niet ván trauma, je vindt genezing ín het trauma" Deze woorden van Jeff Foster zijn zo waar. De pijn wordt niet minder, maar je vermogen om ermee om te gaan wordt groter. Als je je (oude) pijn de volledige liefdevolle aandacht hebt gegeven, helemaal hebt doorvoeld, dan zorgt dit ervoor dat ze je [...]

Iedereen die wel eens een verbonden ademsessie heeft ervaren, weet dat dit verre van zweverig is. Het is echt een lichaamsgericht proces waarbij je lichaam uiteindelijk voor je gaat 'spreken' in de vorm van sensaties en vaak ook vastgezette emoties en inzichten die omhoog willen komen. Het is mooi om met een intentie de sessie [...]

Natuurlijk wel. Ondanks de vele lichaamswerk sessies, de vele verbonden ademsessies, het innerlijk kind-werk blijf ik ook nog steeds opruimen. We maken allemaal dingen in ons leven mee en ervaren we (dagelijkse) spanning. Alleen is het nu wel heel fijn dat ik tools in handen heb. Met BRTT ontlaad ik opgebouwde spierspanning. Daarmee en met [...]

In deze snelle wereld willen we het liefst een quick-fix of reiken we buiten onszelf naar een ander in de hoop dat die het voor ons oplost. We willen zo snel mogelijk af van oncomfortabele gevoelens en van onbegrepen klachten. Ik kan je uit de droom helpen, er bestaat niet iets als een snelle oplossing. [...]

Ik was pas 28 toen ik in een burn-out terechtkwam, een maagzweer had en chronische hyperventilatie ontwikkelde. Een jarenlange zoektocht begon om van mijn intense vermoeidheid af te komen. Diagnose: CVS. Ik ging naar de psycholoog en heelde de wonden uit mijn vroege jeugd (dacht ik). Mijn maagproblemen onderdrukte ik (20 jaar lang!) met omeprazol. [...]

Trauma komt in de loop van je leven terug als een reactie in plaats van een herinnering, waar wordt jij door getriggerd? Wat raakt jou? Die laag die daaronder zit is wat je mag onderzoeken. De trigger is de uitnodiging. Onverwerkt jeugdtrauma kan eruit zien als: - laag gevoel van eigenwaarde - verlatings-/bindingsangst - codepency [...]

Mij wordt wel eens 'verweten' dat ik zo veranderd ben. En ik snap dat... Toen ik tijdens mijn 2e burn out in 2018 in aanraking kwam met ademwerk, was dat zo een onbeschrijfelijk mooie ervaring, dat ik direct wist dat dit het juiste pad voor mij was. Na een jarenlange zoektocht wist ik eindelijk hoe [...]

'Je hebt geen verlatingsangst; Je bent in en in eenzaam van binnen en hoopt dat iemand die leegte komt vullen. Je hebt geen bindingsangst; Je bent ooit zo verzwolgen dat intimiteit gelijk staat aan jezelf verliezen. Je moest iets zijn dat je niet was. Wie je echt was of kon worden, daar was niemand in [...]